Cu atat de multe tentatii dulci si sarate prin preajma, nu ar trebui sa ne mire ca urmarea unei diete sanatoase si echilibrate este o reala provocare. De multe ori, in timpul unui regim de slabit, avem tendinta de a fi atente la alimentatie in ansamblul ei si nu la detaliile care pot face diferenta intre o dieta reusita si una sabotata. Cu alte cuvinte, ne concentram mult atentia asupra meselor principale si pierdem din vedere gustarile din timpul zilei. Nu te ingrijora! Exista o multime de gustari sanatoase care alunga foamea si te ajuta sa slabesti rapid.
Banana si baton proteic
Banana nu are cea mai buna reputatie intr-o dieta, din cauza aportului caloric destul de ridicat, insa lucrurile nu sunt atat de sumbre. Dimpotriva, bananele reprezinta gustari sanatoase intr-un
program de slabire, deoarece furnizeaza organismului o cantitate importanta de potasiu, proteine, fibre si carbohidrati. Daca prima gustare de peste zi este banana, cealalta gustare poate consta intr-un
baton proteic oferit de Herbalife. Acesta iti potoleste rapid foamea, iar senzatia de satietate este de lunga durata. Astfel, nu vei fi tentata sa consumi alte gustari nesanatoase, iar la urmatoarea masa vei manca mai putin. Incearca batoanele proteice de la Herbalife. Le gasesti online pe programslabire.ro, la pretul de 67 de lei.
Migdale si boabe de soia prajite
Migdalele reprezinta o gustare sanatoasa si satioasa, dar gustul lor poate deveni banal, mai ales daca le consumi pe toata durata dietei. Tocmai de aceea, este bine sa completezi beneficiile migdalelor cu cele ale boabelor de soia. Herbalife a lansat pe piata boabe de soia prajite, o gustare excelenta, care alunga foamea si te ajuta sa slabesti rapid. Gustul boabelor de soia usor prajite este delicios. Pe programslabire.ro o cutie de boabe costa 73 de lei.
Biscuiti din cereale integrale si baton nutritiv
Intre micul dejun si pranz, consuma 2-3 biscuiti din cereale integrale. Bogati in fibre, acesti biscuiti constituie o gustare satioasa, care te ajuta sa slabesti si sa ajungi la greutatea dorita. Intre pranz si cina timpul pare ca sta in loc, mai ales atunci cand tii o
cura de slabire. De aceea, ai impresia ca si senzatia de foame se instaleaza mult mai repede. Uita de acest inconvenient cu batonul nutritiv de la Herbalife. Cu aroma de ciocolata, fructe de padure si iaurt, batonul nutritiv constituie o gustare sanatoasa, cu putine calorii. Consuma regulat aceste gustari in timpul dietei si vei reusi sa slabesti si sa-ti tii greutatea sub control.
